腰椎间盘突出的病人该如何保养呢?我们都知道腰椎间盘突出是因为腰椎受到的压力增加,造成椎间盘内的压力增高,(由于腰椎间盘的髓核是半流体液压性质的),这有点儿像挤牙膏。所以会导致腰椎间盘向后突出,压迫神经根,引起腰腿疼痛的症状。 人是脊椎动物,人类的祖先从直立行走开始,解放了双手、开发的大脑,但是带来的副作用便是在下腰椎增加了负荷。尤其是腰4、5和腰5、骶1两个椎间盘。因此,在保守治疗的时候,主要是减轻腰间盘内部的压力,以减轻其继续向外突出的趋势,所以要卧床休息。 而且我经常告示告诫我的病人:不要弯腰,不要久坐,不要搬东西。 在腰椎间盘突出的治疗方面一般是遵循的是阶梯治疗递进的原则。 第一阶梯的治疗是卧床休息+吃药,卧床休息是指严格卧床两周,除了吃饭、上厕所外都在床上。不要小瞧这一手段, 60% 一70%的病人都会有明显效果。如果无效, 第二阶梯的治疗室卧床+吃药+腰椎、按摩、推拿。如果再无效果, 则考虑第三阶段治疗?手术治疗。当然,也有突出巨大、或者腰椎间盘急性突出而需急诊手术的病人。腰椎间盘突出巨大、或急性突出会造成病人的瘫痪、或马尾功能障碍(也就是说大小便的功能障碍)。 所以在某些情况下,手术治疗是首选的,否则有下肢肌肉部分分瘫痪,大小便功能障碍的风险。
人是脊椎动物,但人又是直立行走的脊椎动物,在人类进化的过程中,逐渐直立行走,摆脱了四肢着地,解放了双手,开发了大脑,进化成为直立行走的灵长类动物后,随之而来的便是下腰椎的负荷、压力增加而引起了腰椎间盘的病变。这是进化的代价而又是无法回避的问题。 人的一生中几乎没有谁没有遇到过腰痛的困扰,那么在人群中什么样的人容易患上腰椎间盘突出症呢?简答是:腰椎负荷大的人。再说详细点:就是长期久坐的人、还有腰椎负重的人。 具体来说就是1、长期伏案工作的白领、电脑前的工作人员、教师。2、搬东西的体力劳动者。3、长途汽车司机